إظهار جميع النتائج

مستجدات فيروس كورونا (كوفيد-19)

للاطلاع على آخر المعلومات والمستجدات من مؤسسة قطر حول فيروس كورونا، يرجى زيارة صفحة التصريحات الخاصة بمؤسسة قطر

تمارين القوة (سويتش) - للسيدات فقط

هذا النشاط يقدمه "لولوليمون"، وسيكون مخصصًا للسيدات فقط، ويتضمن تدريبًا للجسم بالكامل باستخدام مختلف أنواع الأثقال، ويتكون من خمسة أجزاء، تؤدي المشاركات تمرينين في كل منها. ويختتم النشاط بخمس دقائق من التمارين عالية الكثافة التي تحفز عملية الأيض.

هذا النشاط مخصص لمن أعمارهم 14 سنة فما فوق، وهو ميسر للأشخاص ذوي الإعاقة الحركية، وضعاف السمع، والأشخاص ذوي صعوبات التعلم.

اضغط هنا للتسجيل
مشاركة