إظهار جميع النتائج

مستجدات فيروس كورونا (كوفيد-19)

للاطلاع على آخر المعلومات والمستجدات من مؤسسة قطر حول فيروس كورونا، يرجى زيارة صفحة التصريحات الخاصة بمؤسسة قطر

فصل لياقة بدنية متنوع (فيوجن) مع "يونيت"

سيجمع هذا النشاط بين تمارين القوة وتمارين القلب والمقاومة، وينقسم إلى خمسة أجزاء يؤدي المشاركون في كل منها تمرينين دون أخذ قسط من الراحة بينها، فينتقل المشاركون من تمرين إلى آخر بسرعة. وفي النهاية تخصص ثلاث دقائق لتمرين عضلات منتصف الجسم. سيتضمن هذا النشاط استعمال أثقال تمارين الذراعين وأثقال تمارين الصدر، وغيرها من معدات تمارين القلب والمقاومة، ويعقده نادي "يونيت" الرياضي.

هذا النشاط مخصص لمن أعمارهم 14 سنة فما فوق، وهو ميسر للأشخاص ذوي الإعاقة الحركية، وضعاف السمع، والأشخاص الذين يعانون صعوبات في التعلم.

اضغط هنا للتسجيل
مشاركة