إظهار جميع النتائج

مستجدات فيروس كورونا (كوفيد-19)

للاطلاع على آخر المعلومات والمستجدات من مؤسسة قطر حول فيروس كورونا، يرجى زيارة صفحة التصريحات الخاصة بمؤسسة قطر

فصول الرقص للكبار

تبدأ فصول الرقص للكبار بتمارين الباليه التي تركز على بناء عضلات الجسم السفلية وتقوية عضلات الجسم الرئيسة، ثم تنتقل لتركز على تمارين التمدد على أنغام موسيقى الجاز لتعزيز التناسق العضلي وزيادة نطاق حركة المفاصل؛ وأخيرًا ينتهي الفصل بتمارين هوائية تتبع أسلوب رقص السالسا لتحريك عضلات الجسم والقلب! تستهدف هذه الفصول المجموعات العضلية كافة في وقت واحد لتشكيل الجسم بأكمله وتعزيز الاستفادة من تمارين الأيروبيكس.

هذا النشاط من تنظيم مكتب رئيس تنمية المجتمع في مؤسسة قطر.

للتسجيل ومزيد من المعلومات ، يرجى الاتصال بـ: qakrecreation@qf.org.qa

مشاركة

فعاليات ذات صلة

1 من 16
ندوة إلكترونية | المجتمع
17 Sep1 Oct 2020

رواد الأعمال الشباب

صفّ دراسيّ | المجتمع
5 Oct2 Nov 2020

نادي الخطابة باللغة الإنجليزية

ندوة إلكترونية | المجتمع
24 Oct21 Nov 2020

نشاط عائلي حول إعادة التدوير

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

فصول كرة القدم بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

دروس السباحة بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

فصول الجمباز بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

فصول كرة السلة بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
26 Sep12 Dec 2020

فصول البالية بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

دروس كاراتيه في المدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
24 Sep12 Dec 2020

فصول التايكوندو للأطفال بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

فصول التنس بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

فصول الكريكيت بالمدينة التعليمية

صفّ دراسيّ | المجتمع
20 Sep12 Dec 2020

فصول الاسكواش بالمدينة التعليمية

ندوة إلكترونية | المجتمع
13 Sep31 Dec 2020

الجولف للناشئين

صفّ دراسيّ | المجتمع
13 Sep31 Dec 2020

فصول التدريب الشخصي بالمدينة التعليمية

| المجتمع
1 Sep31 Dec 2020

أمسية السيدات فقط – حديقة الأكسجين

مهتم بمزيد من الفعاليات؟تصفح جميع الفعاليات